1, efni þegar við veljum kneepad , við verðum fyrst að sjá hvaða efni það notar.
Almennt eru hágæða þau mýkri og ekki erfitt að snerta þau með höndum, svo að þau verði þægilegri þegar þeir klæðast, og hnén verða ekki óþægileg. Og hlýr áhrif hans eru einnig góð, sérstaklega eftir mikla æfingu, sviti meira, ef vindurinn mun valda liðverkjum, getur verndað hnéið. Hér að neðan til viðmiðunar: hlífðarbúnaður - þú ert þess virði að hafa
2. Það er ekki aðeins heitt að binda það á fæturna með götum fyrir loftræstingu og svita.
Ef þú svitnar mikið mun þér finnast blautur og óþægilegur. Svo þú getur valið einn með gat, vegna þess að gegndræpi þess er betri, það getur losað svita að innan og gefið hnénu þægilegt umhverfi.
3. Límdu aftur, það er líma hluti.
Þegar magn útiæfinga er tiltölulega mikið er auðvelt að valda því að hnépúði er ekki í sömu stöðu og samskeyti og það mun falla niður, sem hefur ekki aðeins áhrif á virkni, heldur hættir líka að festast aftur, sem er erfiðara . Svo er antiskid þess betra, en einnig mjúkt. Þetta getur einnig verndað hné, ekki hafa áhyggjur af svita til að láta það renna.
4. Þegar við veljum kneepad fyrir hönnun, ættum við ekki aðeins að sjá útlit þess, heldur einnig taka eftir því hvort hönnun þess er sanngjörn.
Skynsemi þýðir að hún þarf ekki að vera regluleg, heldur verður ákveðin sveigð. Það er byggt á sveigju hnésins til að búa til samsvarandi radian, sem einnig er hægt að útvega viðeigandi styrk í ferli, til að verja hnéð og láta líkamann hreyfa sig frjálslega. Ef það er leyft geturðu klæðst því meðan á valinu stendur, fundið hvort það er þægilegt og ókeypis og haft fyrirþreifanlega reynslu fyrirfram, svo að ekki komi í veg fyrir hreyfingu við síðari notkun. Það eru tvenns konar hnéþrep í fjallamennsku úti. Önnur er að hemla. Í öðru lagi varðveisla hita. Einangrun er ekki mikið að segja. Hnéð er mjög auðvelt að verða kalt. Margir hné liðasjúkdómar tengjast hnénu. Sérstaklega á fjallinu er fjallvindurinn mjög kaldur og harður. Oft finnst fótleggjunum mjög heitt vegna þess að þeir eru alltaf á íþróttafundinum en hnéð er ekki heitt vegna þess að það er engin hreyfing á vöðvum. Þegar okkur finnst hitaleiðni fótanna mjög þægileg, reyndar er hnéð í kuldanum.
Á þessum tíma, ef við erum með hnéhlíf, er hægt að endurspegla hita varðveislu virka hnéhlífarinnar. Talaðu aðallega um hemlavirkni hnéhlífarins. Hnélið er staðurinn þar sem bein í efri og neðri fótum mætast. Það er meniscus í miðjunni og patella framan af. Patella er teygð með tveimur beinum og hengd fyrir framan samskeyti legbeina. Það er mjög auðvelt að renna. Í venjulegu lífi getur patella hreyfst á venjulegu litlu svæði vegna þess að það hefur ekki áhrif á ytri sveitir og það er engin ofbeldisfull hreyfing. Vegna þess að fjallamennska setur of mikla pressu á hnéð. Nú með kröftugri æfingu í fjallamennsku er auðvelt að draga patella frá upphaflegri stöðu og þannig valda sjúkdómi í hnélið, og hægt er að festa ilium í tiltölulega stöðuga stöðu með hnéhlífinni, svo að tryggja að það sé ekki auðvelt að slasast. Ofangreint eru lítilsháttar bremsuáhrif hnéhlífarinnar þegar hnélið er ekki meidd.
Eftir að hnélið er slasað er hnéhlífin með þungri bremsu notuð Getur dregið úr beygju hnésins, frá læri til kálfsins til að viðhalda í beinni línu, draga úr beygju á hnélið, svo að verja hné lið frá því að versna sjúkdóminn. Samkvæmt mismunandi aðgerðum er mælt með tvenns konar hnépúða við fjallamennsku. Ein er sú tegund þykka hnéhlíf sem oft er notuð í útihúsaverslunum. Það er stórt gat að framan sem getur flett upp hnén. Það er venjulega bundið og fest með festingu. Svona hnéhlíf getur valdið því að hnéð beygist ekki auðveldlega eftir að hafa verið þétt bundin. Læri og kálfur eru alltaf í beinni línu með hnéð. Þess vegna er það mjög hentugur fyrir loftþéttni efnisins og er ekki auðvelt að nota það sem daglega vörn á hnénu. Hinn er þunnur hnépúðinn sem er þakinn á hnénu. Það hefur ákveðna mýkt. Eftir að hafa borið það getur hnéð samt hreyfst frjálst en það getur augljóslega fundið fyrir því að patella sé aðeins hert. Þessa létt hemlaða hnéþrep er hægt að nota til að vernda hnéð við venjulega hreyfingu, og þessi hnéþrep er með mjög góða loftgagnsemi. Það er ekki óþægilegt að vera með það á venjulegum tímum. Mælt er með því að nota svona létt hemlað hnéþrep í hverri fjallamennsku.
